Manfaat buah alpukat bagi asam lambung ternyata bagus juga karena buah alpukat mengandung zat-zat yang bisa mengurangi kadar asam pada lambung. Maag disebabkan oleh kadar asam lambung yang tinggi sehingga melukai dinding lambung yang menjadi terasa perih. Asam lambung umumnya akan meningkat apabila kita terlambat makan sehingga lambung dalam keadaan kosong padahal asam lambung terus diproduksi untuk kebutuhan pencernaan. Pada penderita maag, asam lambung ini bisa berakibat lebih berbahaya dan bisa menjadi maag kronis jika tidak hati-hati dalam menjaga pola makan. Buah alpukat adalah salah satu makanan alami yang bisa membantu mengurangi gejala sakit maag.
Alpukat mengandung serat yang cukup tinggi sehingga manfaat buah alpukat bagi asam lambung adalah membuat lambung tetap sibuk mencerna dalam waktu yang lebih lama. Dengan demikian lambung tidak dalam keadaan kosong dalam waktu yang lama sehingga kadar asam lambung bisa dikontrol. Selain itu alpukat juga mengandung banyak vitamin yang berfungsi sebagai antioksidan dan melindungi tubuh dari banyak penyakit lain. Kandungan vitamin yang terdapat pada buah alpukat antara lain adalah vitamin A, B komplek, C, D, dan vitamin E.
Cara mengkonsumsi alpukat untuk penderita maag atau asam lambung bisa langsung dimakan dengan menggunakan sendok. Atau dikerok lalu dimasukkan ke dalam gelas, bisa juga dijus. Menikmati alpukat dengan cara seperti ini sebaiknya ganti gula dengan madu saja. Mengganti gula dengan madu bisa mengontrol kadar gula di dalam tubuh. Selain itu madu juga baik untuk menjaga kesehatan lambung. Madu bisa melapisi dinding lambung ketika di dalam pencernaan sehingga asam lambung tidak akan melukai dinding lambung
Manfaat buah alpukat bagi asam lambung ternyata juga bisa diambil dari bijinya. Caranya, biji alpukat yang sudah dicuci bersih kemudian diparut. Tambahkan dengan air kira2 segelas atau 100 cc, lalu saring. Bagi Anda yang penyakit maagnya masih ringan bisa mengkonsumsi sari biji alpukat ini sebanyak satu kali sehari. Itulah beberapa fakta menarik dari manfaat buah alpukat bagi asam lambung.
